میرزاده خاتون


یکی از خواننده‌های اینجا که همیشه به من لطف داره کامنتی گذاشته بود و خواسته بود راجع به برنامه غذایی کیان توضیح بدم. درنتیجه این پست رو می‌نویسم تا نور عزیز به جواب سوالات احتمالیش درباره تغذیه بچه ها برسه.

خب در مورد غذا دادن به بچه ، اگه طرز فکر خودتون رو اصلاح کنین زیاد چیز پیچیده ای نیست. فراموش نکنین که بچه شما یه انسان کوچولوئه. باهاش مثل خودتون رفتار کنین. وقتی شروع کنین بهش مثل یه آدم بزرگ فکر کردن می فهمین که چرا بچه ها بعضی غذاها رو می خورن و بعضی ها رو نه:

اول اینکه بچه ها هم مثل ما از غذای تکراری خوششون نمیاد.بنابراین در تهیه غذای بچه تون خلاقیت داشته باشین و مواد غذایی رو متنوع استفاده کنین تا بتونین غذاهای متنوع درست کنین. 

دوم اینکه کاملن ممکنه که بچه تون یه ماده غذایی رو دوست نداشته باشه و بهش لب نزنه. شما همه چی رو دوست دارین ؟ من بچه که بودم بادمجون و کدو نمی‌خوردم. از طعم کدو حالم به هم می خورد. به اسفناج لب نمی زدم و هنوز هم نه گلابی می خورم و نه خربزه و از بامیه و شلغم متنفرم! پس می بینین یه آدم بزرگ مثل من کلی چیزا رو نمی‌خوره. پس بچه شما هم کاملن ممکنه که طعم یه چیزی رو دوست نداشته باشه.

سوم اینه که سعی کنین ذائقه بچه خودتون رو کشف کنین. سعی کنین بفهمین که چی رو دوست داره و چی رو نه. اینکارو می تونین با اضافه کردن تدریجی و دقیق مواد غذایی انجام بدین‌ مثلن کیان رشته فرنگی رو خیلی دوست داره و مرغ رو کاملن به گوشت قرمز ترجیح می‌ده.

چهارم این که چیزی که به نظر شما خوشمزه نیست ممکنه به نظر بچه تون خوشمزه بیاد. مجبورش نکنین غذاهایی رو که شما خیلی دوست دارین بخوره و از غذاهایی که دوستش ندارین محرومش نکنین.

پنجم این که برای بچه در حجم زیاد غذا درست نکنین. حالا اگه با مرارت کشف کردین که بچه چه غذایی رو دوست داره لازم نیست هر روز همون رو براش درست کنین یا اینکه یه قابلمه درست کنین که یه هفته بخوره! اینجوری دیگه اون غذا رو هم دوست نخواهد داشت. سعی کنین غذاهاش رو روزانه درست کنین. غذای قدیمی رو بیشتر از 24 ساعت توی یخچال نگه ندارین.



پ.ن: اگه بچه تون توی خوردن سوپهایی که درست می کنین اطوار میاد، این سوپ رو براش امتحان کنین :
مرغ و هویج و قارچ و کدو و کرفس ( کرفسش از هویج و کدو بیشتر باشه) و شلغم رو بذارین بپزه. وقتی پخت، جو پرک یا گندم پرک یا مخلوط هردوش رو اضافه کنین و روش سس سفید رو اضافه کنین ( مخلوط شیر و آرد و کره که جداگانه کمی حرارت می دیم تا غلیظ بشه) توجه : اگه بچه زیر یک ساله سس سفید رو با شیر خشک براش درست کنین. وقتی غذا آماده شد خیلی کم بهش خامه اضافه کنین.موقع سرو کردنش هم می تونین از لیمو ترش استفاده کنین. اگه بچه تون این غذا رو دوست نداشت و نخورد بیاین اینجا هرچی دلتون خواست بار من کنین! : b



  • میرزاده خاتون

نظرات  (۱۲)

نصف شبی دارم این پست رو میخونم.اون قسمت سوپش دلم ضعف رفت از گشنگی -_-
این سوپ احیانا شامل بزرگسالان هم میشه دیگه؟:))
پاسخ:
بله بله (:
این کدو و بادمجون چی دارن که انقدر منفورن آخه؟
من اصن باهاشون کنار نمیام :(
پاسخ:
حالا شانست می‌زنه مثل من با یکی ازدواج می‌کنی که عاشق بادمجونه D:
ای جونم 
حتما این سوپ رو برای لنا درست میکنم .ممنون بابت دستور سوپ .و راهنماییت عزیزم 
پاسخ:
قابل نداشت. نوش جونش (:
اخه چرا ما رو از دیدن چهره ش محروم کردی!:/
من ک میخوام این سوپ رو برای خودم درست کنم!:))))))
پاسخ:
نوش جونت (;
هدیه جون اگه کیان شروع به راه رفتن کنه دیگه روصندلی مخصوص بند نمیشه ها, دخترمن یه قاشق میخوره میره یه دور خونه رومیچرخه برمیگرده قاشق بعدی رومیخوره, تازه این مال غذایی که بهش علاقه داره, اگه خوشش نیادمیره و برنمیگرده:-)البته بچه ها با هم تفاوت دارن
پاسخ:
خب باید یجوری توجهش رو جلب کنی و کنار ظرف غذا نگهش داری. من همیشه یه قاشق هم می دم دستش. تا کیان داره با قاشقش سر و کله می زنه و یکی دو قاشق به دهن می رسونه ، غذاشو بهش می دم. بعضی وقتها هم بهش اسباب بازی می دم و سرشو به اون گرم می کنم. بچه دوست داره یه چیزایی رو با دستش بگیره و خودش بخوره یا بده ما بخوریم! ( به این روش تغذیه می گن تغذیه متقابل! یعنی ما غذا می دیم بچه بخوره و اون می ده ما می خوریم!!) 
مثلن دیروز یه مقدار سبزیجات پخته با رنگهای متنوع ریختم توی ظرف غذاش و گذاشتم جلوش. این روش خیلی عالی بود. اول اینکه کیان کاملن سرش به سبزیجات و خوردنشون گرم بود و مزاحم من و غذا دادنم نمی شد. دوم اینکه این وسطها تکه های هویج و لوبیا رو خودش می خورد. سوم اینکه وقت غذا به هر دوی ما خوش گذشت وخیلی خندیدیم. برای اینکه اون وسطا کیان به من هم کلی سبزیجات داد و وقتی هم سیر شد بقیه شو پرت کرد کف آشپزخونه!
البته اگه می خوای این روش رو با کوچولوت امتحان کنی باید یکی رو داشته باشی که بعد از غذاخوردنتون حسابی آشپزخونه‌ رو تمیز کنه D:
چه مامان نازی شدی.. احسن، بارررریکلا!
پاسخ:
بالاخره یه آمادگی‌هایی داشتم که مامان شدم دیگه (;
قربونت ...ممنونم 
پاسخ:
:*
واسه همین اینقد تپله و چاقه کیان از بس با دقت تغذیه میشه:))) 
پاسخ:
سلامت جسمی(قد و مو و پوست و...) ، سلامت سیستم ایمنی ، و سلامت سیستم عصبی(هوش وحافظه)بچه بستگی به تغذیه‌ی درست تو سنین رشد داره‌. 
اصن بچه باید تپل باشه D:
عزیزم این سوپی که شما گفتی منم دلم ضعف رفت چه برسه به بچه
خدا حفظش کنه گل پسرتون رو😍
پاسخ:
قربون شما :*
واای تو عالی اای دختر...

خیلی خوب بهش غذا میدی *__*
دلم خیلی نی نی میخواااادددد ایناییم ک شما میگی هی بیشتر از قبل دلمو میبره ^__^
واقعنیا ....امادگیشو داشتی خوبشم داشتی ;) :*
پاسخ:
عزیزم :) امیدوارم تو هم هروقت آمادگیشو داشتی خدا یه بچه سالم و خوشگل بهت بده ;)

ای جونم ماشالله:) خدا حفظش کنه

همیشه خوش باشی^_^

پاسخ:
قربونت :)
سلام هدیه جان یک سوال
برای بچه میشه از پستانک استفاده کرد ؟ مشکلی ایجاد نمیشه 
؟
با سپاس
پاسخ:
سلام مریم جون
تا سه سالگی اشکالی نداره
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی